Igienizarea matinală a cavității orale cu ulei de chimen negru egiptean.

Uleiul de chimen egiptean (Nigella sativa Linnaeus) este din o plantă care este cunoscută de mii de ani și conține mai mult de 100 de ingrediente cu efect terapeutic care au fost foarte apreciate în Orient și Europa.

Uleiul de chimen negru a fost utilizat, în diferite culturi și de către diverse civilizații de milenii, ca remediu și supliment pentru menținerea sănătății și a unei stări de bine.

Oil-pulling este o tehnică de igienizare a gurii cu ajutorul uleiului – așa cum îi spune și numele. Află mai multe despre ce înseamnă și cum poți să faci și tu asta la tine acasă!

Această tehnică de oil-pulling este folosită de secole în medicina ayurvedică și este o procedură foarte simplă: trebuie să îți clătești gura cu ulei timp de 20 de minute. Foarte mulți care folosesc această tehnică spun că și-au vindecat gingivita, au scăpat de durerile de cap și chiar au avut dinții mai albi, în timp.

Cel mai bune ulei pe care îl poți folosi pentru oil-pulling este cel de chimen negru egiptean. Uleiul de chimen negru egiptean are un plus prin proprietățile bactericide și implicit antiparadontoză.

Cum să faci oil-pulling acasă?

Cel mai bun moment în care să faci oil-pulling este dis-de-dimineață, când abia te-ai trezit. Atunci ai cele mai multe bacterii în cavitatea orală, iar uleiul le îndepărtează. Ai nevoie doar de o lingură de ulei (sau mai puțin dacă ți se pare prea mult deodată).

Chiar dacă în general trebuie să clătești gura timp de 20 de minute, nu ești obligată să faci asta chiar atât de mult, mai ales dacă ești la început. Chiar și 5 minute sunt de ajuns. În plus, nu trebuie să rămâi nemișcată la baie în timp ce clătești gura cu ulei, ci poți continua rutina ta de dimineață.